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    【BLADEZ】綜合訓練墊 - Slide Board滑步器

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【BLADEZ】綜合訓練墊 - Slide Board滑步器

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BLADEZ 綜合訓練墊 - Slide Board滑步器  運動 健身 瘦身 減肥

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綜合訓練墊使用方式參考

基礎訓練
穿上專屬靜電鞋套後,站在訓墊的一端,開始在兩端自在的滑動,習慣訓練墊之後,
可將手背於後側,膝蓋微蹲左右滑動

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習慣訓練墊的滑行之後,可搭配手部的擺動、拍手動作,連同手部加入訓練。

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進階訓練

第一招:將手放入靜電鞋套,呈現扶地挺身姿勢,一手支撐另一隻手滑動,雙手以此交換動作。

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第二招:將手支撐在訓練墊外側,身體朝外,雙腳前後滑動。

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第三招:

將手支撐在訓練墊外側,採伏地挺身姿勢在訓練墊上,雙腳同時滑向外側,
然後慢慢滑回身體方向,做一個收合的動作。

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示範三.雙腳站在訓練墊外側,雙手平舉啞鈴(或可依據個人訓練習慣更換重力球等),
單腳踩弓步向前滑行。示範三.雙腳站在訓練墊外側,雙手平舉啞鈴(或可依據個人訓練習慣更換重力球等),
單腳踩弓步向前滑行。

 
01型號
02材質
03重量 1250g
04尺寸 180cmx55cm
05載重量
06收納尺寸
07磅數
08長度
09厚度
10產地
11保固範圍
商品規格說明 內容物:綜合訓練墊*1組、專用靜電鞋套*1雙
產品尺寸:180cmx55cm
產品顏色:單一色
產品重量:1250g(不含包裝)
產品材質:聚氯乙烯PVC

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保固範圍 商品故障或瑕疵
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