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日本腦力錦標賽五冠王「超高效記憶術」:3循環反覆速習法╳1分鐘速寫,無關天分與年齡,記憶大量資訊隨時開始!


作者:池田義博
編者:劉格安
出版社:麥田
出版日期20180503

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商品代碼 6542420
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商品說明



內容簡介:


★國際官方認可「記憶力大師」、東京╱澳洲公開賽優勝

★日本腦力錦標賽五冠王池田義博將競賽技巧系統化,打造徹底利用「大腦編輯力」的最強記憶術!

★「3循環反覆速習法╳1分鐘速寫╳1分鐘地圖」,以及正式上場時創造成果的超專注法,

★掌握這套方法,如同取得通往目標的特快券




你曾有過這樣的經驗嗎?

◎覺得學習這件事既痛苦又難熬

◎總是無法集中精神,容易分心

◎正式上場時,一緊張就失常

◎盡了全力,成績還是不好

◎對背誦沒有自信,記憶力也有下降的趨勢……



很殘酷地,現階段所有的考試都取決於記憶量,而以「學力」、「學歷」、「證照」來衡量一個人的綜合能力,也是不爭的事實。這樣的形式恐怕在短時間內都不會改變。那麼,有什麼方法可以讓這件事變簡單呢?本書目標即在於此,一套更簡單、更快速,便能記得更多資訊的學習法。



花費一半以下的腦力,就能獲得兩倍以上成果的讀書法,

對於記憶,你不再無能為力。



作者池田義博45?時才開始訓練記憶,並且靠自學,

從隔年開始連續獲得日本記憶力大賽第一名!他是怎麼辦到的?



【3循環反覆速習法】

效用:達到快速記憶,並提高記憶定著度。

要訣是……



◎A. 區分範圍,學習三次:第一頁學習兩遍,次頁學習一遍以後,按照「後退一步,前進兩步」的要領進行即可。列出頁數的話就是:1→1→2→1→2→3→2→3→4→3→??以此類推。

◎B. 無論如何皆以速度為重:讀完題目後,立刻閱讀解答。只要專注於閱讀而非解題,速度就不會下降。

◎C. 跳過不懂的部分:假使遇到困難的部分,無法當場理解,也先暫時放進腦海當中,大腦會設法幫助我們理解。

◎D. 第二輪從最前面開始依序進行:藉由第一輪打造骨架,再透過第二輪和第三輪補強,即可達到相當高的學習完成度。



【1分鐘速寫】

效用:確認和強化記憶,同時鍛鍊大腦的反射神經,加速頭腦運轉。

要訣是……



◎A. 想不起來也要繼續寫:決定一個關鍵字,想到任何相關句子就寫下來。

◎B. 持續一分鐘:即使想不起來,也要化為語言。抱持著要把腦中內容化為文字的意識,設定一分鐘的限制時間,讓大腦產生危機意識。

◎C. 掌握自己不懂的地方在哪裡:目的是確認現階段的記憶程度。如果有一些內容寫得斷斷續續,代表記憶還有一些模稜兩可之處。

◎D. 立刻閱讀該範圍:大腦會特別針對不足之處進行補強。閱讀完該範圍一次以後,再次進行一分鐘速寫,讓記憶獲得補強。



【1分鐘地圖】

效用:促發大腦自動編輯機能,將知識網路烙印在腦海裡。

要訣是……



◎A. 決定主要的關鍵字:決定核心關鍵字,寫在正中央以後,用四方形框起來。

◎B. 在一分鐘內寫下聯想到的單字:在關鍵字的四周寫下聯想到的單字。用圓圈圈起單字。

◎C. 用線條連接單字:想不到的時候,先畫出空白的圓圈,用線條連接並圈起共通類型,以區分類型並呈現關聯性。

◎D. 完成知識的相關圖:寫上關聯性以後,俯瞰整張圖,將不足之處一一補充上去。藉由補充的動作整理腦中資訊。



【本書特色】



◎方法非常簡單:讀3遍,寫1分鐘,就能夠確實提升記憶力;

◎隨時都能進行:無須嚴苛訓練,適合時間有限卻又必須迅速獲得結果的人;

◎適用於各種教材:課本、參考書、題庫、單字本等等;

◎適用於任何領域:升學、語言檢定、證照、職場皆效果顯著;

◎提升大腦能力:有助於增加大腦神經迴路,防止腦部功能衰退。



【專家推薦】(依姓氏筆畫排列):



王聖凱 「社團法人中華記憶運動協會」創會理事長、「世界腦力錦標賽」台灣首位國際二級裁判、東尼.博贊(Tony Buzan)認證心智圖國際認證講師、三屆「世界腦力錦標賽」台灣代表隊總教練



何俊霖 台灣第一位國際特級記憶大師



孫易新 華人心智圖法大師

商品規格

平裝
雙色
208頁
14.8cm×21cm

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    1. 醫療器材
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