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人生最大的成就是成為你自己

曾寶儀

兼具主持、歌手、演員等多重身分的全方位演藝工作者。

大學畢業後進入電視幕後工作,師事張小燕,從助理主持正式跨到螢光幕前,曾榮登暢銷女歌手,也參與戲劇演出,主持眾多知名綜藝節目,類型包括益智、藝文、選秀、實境等等。

主持經驗豐富,無論海內外各大知名頒獎典禮、晚會,以及韓國藝人見面會等。近期更參與電影製作與紀錄片拍攝,跨足全球。

本書是曾寶儀10年多來在生命覺醒課題上,親自體悟出來的精華。
她毫無保留地分享自己這一路走來的心情,只希望她的故事是你生命中溫柔的陪伴。
當你失去力量時,能給你一些方法提醒著你我,「我們都在路上,生命都是禮物」。

「我希望這本書放在架上的時候,就是想要告訴大家『人生最大的成就,是成為你自己。』當你拿起這本書,你可以跟我一起思考『你有好好成為你自己嗎?』然後,透過這本書,聽我分享,這是我思考自己有沒有『好好成為自己』的人生歷程。」
——曾寶儀

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商品說明

蔣勳長文真情推薦、《莊子》愛好者蔡璧名五千字專文導讀
一本與你一起省思自己的人生哲學書
解開你的痛苦與煩惱,尋回真正的自己與自由

事業有成、有車有房、無數財富、子孫滿堂 —— 真的是所謂的人生最終成就嗎?

曾寶儀,曾經的她

‧小時候想見母親,就被逼得需要選邊站,「去了就不用回來了」的話語綁住著她
‧成績優異、考上臺灣大學,卻一直很擔心害怕自己哪天不夠好就會被丟下
‧參與演戲、主持電視節目,成為暢銷歌手,還是被「曾志偉的女兒」身分所困住
‧工作滿檔,省吃儉用,存下來的錢早就足夠生活, 還在逼自己埋頭努力賺錢
‧即使身邊許多人圍繞,內心卻一直有一種匱乏感,總以為愛就是陪伴

從外看她,活的就是一個完全符合社會期待的人生

那時的她也以為這樣就可以了,直到無數的事件累積,讓她人生陷入低潮,她不清楚工作的意義,對於感情感到無以為繼,直到教會她無條件的愛的爺爺離世,成為壓垮她的最後一根稻草。

她翻閱無數身心靈書籍,跑遍世界各地,訪問多位身心靈導師,只想知道內心的空虛感到底從何而來,直到天、地、人的奇蹟打開了她看待生命的方式,意識到只需要一個念頭轉變,整個世界就跟著變了,身邊也迎來許多豐盛的美好事情。

「當我意識到『我的生命被祝福著』,那一天起,我的生命真的每一天都變得不同。」
——曾寶儀

真正找到自己是誰,人生才能有意義的改變

她將這些年來的領悟成書,用自身生命活出來,透過溫暖陪伴,提醒你發現屬於自己的奇蹟;她更擅長透由簡單的生活體悟,直指問題核心,擺脫過往「舊有經驗」的思考方式,讓每個人都可以慢慢解開原生家庭的束縛、社會的枷鎖,從痛苦與煩惱中解脫。

列舉幾點書中她常使用的方法來反問自己、檢視情緒,例如:

→  靜下來,聆聽自己內心真實的聲音,放下無謂的執著
→  多加嘗試,再從「我不是什麼」去找到「我是什麼」
→  問自己「然後呢?」思索這件事情對你來說,真的需要嗎?
→  憤慨難平時先等一下,問自己「這個情緒是誰的」,除了生氣還能做些什麼?
→  思考死亡,寫下遺囑,什麼是你重要的,有什麼是你放不下的?
→  時時刻刻關照自己身體的反應,許多的答案透過身體就能知道

現在的你或許傷痕累累,亦或是已經對現況麻木無感,都要給自己一個機會翻開它,按下重新設定的這顆按鈕,你也可以選擇你想要的快樂人生,發揮你完整的生命能量。

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蘇絢慧|諮商心理師、璞成心遇空間心理諮商所所長
(按姓氏筆畫排列)

商品規格

  • 天下生活
  • 台灣
  • A3620047
  • 9789869950671

作者:曾寶儀
出版社:天下生活
書系:優生活
出版日期:2021-01-13
ISBN:9789869950671
城邦書號:A3620047
規格:平裝 / 單色 / 296頁 / 14.8cm×21cm   

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